ADHD 创作者用 Agent 提醒吃饭,冰箱里全是便利贴标签

paulfinneyx · x · 2026-11-10

一位自称 ADHD、容易因创作心流忘记吃饭的开发者分享了自己的低摩擦方案:妻子帮他搭了一个 Agent 提醒流程,Agent 定时 ping 他,他打开冰箱就能看到贴着便利标签的食物——咖啡、药、蛋白粉、坚果、黄油牛奶等,一一标注清楚,拿起来就吃,然后回去继续干活。配图展示了贴满「COFFEE/MEDS/PROTEIN SHAKE/NUTS」等手写标签的冰箱。一个把 AI 提醒嵌入物理环境的暖心又实用的生活案例。

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