重度用户谈模型档位：日常用 low/medium，Ultra 留给并行审计任务

Ingar30 · x · 2026-09-15

在关于 ChatGPT 各推理档位的讨论中，一位重度用户分享经验法则：绝大多数任务不需要最高档，max 通常已是好停点，日常 low/medium 足够。他给出粗略对等关系：5.5 high/xhigh ≈ 5.6 Sol medium/high ≈ GPT 6 Astra low/medium。

Ultra 档他只用于需要多 agent 并行的场景，比如审计一个代码仓库的依赖；读论文或写代码则 Ultra 性价比不高。提问者追问：若是追求极致质量的大型研究任务（大规模搜索、多源汇总），6 Pro 与 Astra max reasoning（work mode）谁更强尚无定论。