用 Claude 做周复盘，让它追问你不想面对的问题

Prize-War9513 · reddit · 2026-07-27

作者分享了一个很实用的周复盘方法：把整周的脑暴内容、做成的事、搞砸的事、以及刻意回避的问题，一股脑贴给 Claude，让它来追问自己不愿面对的问题。

相比自己对着空白页发呆、最后只列出任务清单，这种方式会逼出更诚实的反思：哪些事情总在拖、真正重要的是什么、哪些只是表面很吵。作者认为，被追问比独自回想更能让复盘落地。