20分钟内本地运行Llama的完整教程

thisdudelikesAI · x · 2026-07-07

作者分享了在本地运行 Llama 的完整流程,无需 API key、无速率限制、数据不离开本机。步骤:1)一条命令安装 Ollama(Mac/Linux 用 curl 脚本,Windows 用独立安装包,约2分钟);2)按内存而非噱头选模型大小——Q4 量化的 7-8B 模型约需 5-6GB 内存,全精度约 14GB,多数笔记本能跑量化版;3)用 ollama pull llama3.3:8b(约4.9GB下载)拉取并运行。纯 CPU 约 2-8 tokens/秒,有 GPU 加速(NVIDIA/AMD/Apple Silicon 统一内存)则快得多。完成后即终端交互,无需浏览器、账号或联网。