用 Claude 四段提示词免费向 190 个数据贩子网站发起删除请求
rubenhassid · x · 2026-11-15
博主 rubenhassid 分享了一套用 Claude 桌面版批量删除个人数据的免费工作流：数据倒卖网站依法必须在用户提出请求后删除其数据，但它们赌你不会挨个去问——手动处理 190 个网站要耗掉一下午。
具体步骤：
- 准备 Claude 桌面版、一个工作文件夹和一个备用邮箱（部分网站需邮件验证）
- 提示词 1：扫描数据贩子网站，找出存有哪些信息及 opt-out 链接
- 提示词 2：撰写删除请求
- 提示词 3：自动打开浏览器提交申请
- 提示词 4：设置每周自动复查并重新提交的任务，直到数据被清干净
唯一需要人工完成的环节是少数网站的邮件确认点击。作者附上了完整提示词链接。
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