Styrki 推出 AI 力量与跑步教练应用，可记住你的膝盖伤史
StianWalgermo · x · 2026-11-05
开发者推出了 Styrki，一款将力量训练与跑步结合的 AI 教练应用，核心卖点是「有记忆的教练」。
- 个性化编程：应用学习用户的恢复速度、力量曲线与容量耐受度，每次训练动态调整重量、组数与次数，会根据疲劳状态自动减量（如周二练猛后自动回调）。
- Styrki Score：将活动量、有氧、力量、恢复与身体状态综合为一个 0–100 分数，便于追踪整体进步。
- 记忆型对话教练：可自定义带人脸和声音的 AI 教练，训练中语音实时指导；对话内容与训练数据存入同一记忆库——例如教练能记得「两周前你说深蹲底部左膝发紧」并据此调整计划。
- 跑步功能：GPS 跑步支持坡度调整配速与 4×4 间歇训练；每组只需两次点击即可记录，并自动检测各次数档的 PR。
产品提供 7 天免费试用，页面显示已有约 2800 个 PB 被打破、1200 次训练被记录。