13 步删除你在 ChatGPT 服务器上的数据,GDPR 要求必须照办
rubenhassid · x · 2026-10-27
Ruben Hassid 分享了一套从 OpenAI 服务器清除个人数据的完整操作流程,并指出默认设置下你的 ChatGPT 对话会直接用于训练下一代模型。
主要步骤包括:
- 逐条删除聊天:侧边栏三个点 → 删除,30 天内从 OpenAI 系统永久清除
- 删除已分享的聊天链接:设置 → Data Controls 中清理
- 关闭数据训练:在账户设置中关闭将对话用于模型训练的开关
- 发送删除请求:依据 GDPR,用户有权要求 OpenAI 删除其数据,帖子提供 3 个 prompt 用于让 ChatGPT 展示它掌握的你的信息、逐项检查设置并生成删除请求
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