开发者开源油猴脚本，为 ChatGPT 长对话找回目录跳转
TonyHMeow · reddit · 2026-10-25
Reddit 用户 TonyHMeow 因不满 ChatGPT 长对话中难以回溯早前提问，开发了一个 Tampermonkey 油猴脚本，恢复了类似旧版目录（table of contents）的交互：在对话页右侧边缘显示一列小胶囊按钮，悬停可看到全部提问列表，点击即可跳转。
细节亮点：
- 面板默认低调不遮挡阅读，列表从当前所在位置附近展开并可独立滚动；
- 从第一条提问起就能用，短对话也支持；
- 建索引时不会自动滚屏遍历聊天记录；
- 支持明暗主题，MIT 开源，主要面向桌面版 Chrome + Tampermonkey。
作者强调脚本只对 ChatGPT 本身发起只读请求，无统计埋点、无第三方数据传输，无需 API key。安装地址在 Greasy Fork，源码与文档在 GitHub。
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