睡前给 Claude Code 一个目标：一夜筛出 380 家健身房拟出 30 封外联草稿
Arindam_1729 · x · 2026-10-24
开发者 Arindam 分享用 Claude Code Routines 搭建的「数字幕僚长」自动化工作流：agent 可在云端定时运行（合盖笔记本也照跑），目标是「每月找出价值 6 万美元的潜在合同」。
一夜时间线：晚 8 点 routine 启动，子 agent 分工；9 点从公开目录筛出丹佛 380 家物理治疗诊所并剔除连锁；11 点逐站审查后剩 30 个合格目标；凌晨 1:30 生成 30 封个性化外联草稿。
关键设计：三条规则写进 CLAUDE.md（只用公开网页、价格留空、未经批准不得发送任何东西），且研究子 agent 不配邮件工具，从机制上杜绝乱发。作者还配套发文讲解如何用 5 层结构给 Claude Code、Codex、Cursor 等编码 agent 共享同一份长期记忆，解决每次会话从零开始的问题。
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