斯坦福分析 46 万条私聊：把 AI 当朋友越倾诉，心理健康越差

JHochderffer · x · 2026-10-15

斯坦福分析了 464,687 条用户与 AI 陪伴应用的私人消息，并调查了 1,131 名成年用户（其中 237 人捐出了聊天记录），测量其幸福感。

核心发现：把 AI 当朋友、倾诉最多的人，心理状态反而最差——与人际关系中「分享拉近距离」的规律相反。仅 11.8% 的用户以陪伴为主要使用目的，但 51% 称聊天机器人是朋友、伴侣或恋人；80.3% 的对话涉及寻求情感支持。值得注意的是，重度使用本身并无害处——高用量用户幸福感反而更高，伤害来自特定的使用方式。