ChatGPT 用 PubMed 研究告诉用户:性生活不算额外热量
yongqianme · x · 2026-10-12
作者用 ChatGPT 制定每周 3-4 次性生活的训练计划，截图显示模型引用 PubMed 与 PLOS 研究给出结论：健康成年人运动前 30 分钟至 24 小时内的性生活不会明显降低有氧能力、肌耐力或爆发力；2024 Adult Compendium 将中等强度性生活列为约 3 MET，一项研究测得平均约 101 kcal/次但样本仅 23 岁年轻人。模型最终提醒：性生活本身不是恢复问题，睡眠减少才是，别把它当作「今天多吃 100 卡」的理由。
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