Apple Watch 就绪度评分连测错 21 天,工程师自建应用 Heartwood 替代
TejasKumar_ · x · 2026-10-09
IBM AI 工程师 Tejas Kumar 吐槽 Apple Watch Ultra 4 新的就绪度（Readiness）评分：在他状态最差、连续 21 个红色预警的早晨，Apple 给出 8-9 分让他「放心去练」，状态好时反而打 6 分。
他用同样的信号（HRV、静息心率，取 7 晚均值对照个人正常区间）自建了应用 Heartwood，每次都在糟糕的早晨正确建议休息。他详细复盘了 Apple 评分为何失准、Heartwood 如何实现，以及为什么不会上架供人下载。
所属事件:苹果 WatchOS 就绪度评分翻车，开发者自建替代应用(2 条相关)→
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