AI让人整天「零食式」干活：三个办法找回思考的暂停

every · x · 2026-10-07

Every 引述 Jack Cheng 的观察：AI 让人容易陷入「零食式」工作——总挑简单低影响的任务，一分钟做完就再来一个。他发现自己想到一个功能就立刻让模型去实现，却越来越少问这个功能该不该做、这个项目本身值不值得他的时间。过去失去最强模型的访问权反而会打断这个循环，让想法排队等待，从而看清哪些值得做。

他现在想在不靠用量限制的情况下主动留出暂停：1) 让功能想法过夜再决定；2) 在向 AI 提难问题前，先写下这个问题为什么重要；3) 也写下自己的初步答案。有些想法到明天仍值得做，另一些在回报不再即时后就失去了吸引力。