妻子给程序员设每日晚 8 点设备锁:交出手机换早安自由

jamesbrooksco · x · 2026-10-06

开发者 kitze 分享了自己极端的数字戒断方案:妻子每天晚 8 点把他的手机和所有电子设备锁进办公室,次日早上只有在他出示「睡眠充足 + 锻炼一小时」的凭证后才解锁,办公室外唯一的娱乐是一本纸质书,目前进行到第二天。面对「缺乏自控力」的质疑,他反呛批评者先晒出自己的屏幕使用时间、锻炼打卡和陪伴家人时不碰手机的记录。转发者 jamesbrooksco 表示「我也需要这个」。