研究:屏蔽手机上网两周,注意力改善相当于逆转约10年衰老
_AustinCalvert_ · x · 2026-10-05
一项实验(医生 Brandon Luu)让受试者屏蔽手机互联网两周,结果显示:
- 持续注意力改善的效应量约相当于抵消 10 年年龄带来的衰退。
- 抑郁症状的改善幅度超过抗抑郁药物的平均疗效。
Noahpinion 评论称「放下手机比抗抑郁药更有效」,这一说法基于上述数据。这是关于智能手机对认知与心理健康影响的实证研究信号,值得数字健康与注意力经济话题关注。
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