模拟禁食饮食 15 天,研究称生物学年龄平均年轻 2.5 岁
realmeetjames · x · 2026-10-03
营养学者 Nick Norwitz 介绍「模拟禁食饮食(fasting mimicking diet)」研究:参与者仅需 15 天的周期性饮食干预,生物学年龄平均降低约 2.5 岁,且生物学年龄的改善与体重下降无关联,说明效果并非单纯来自减重。作者随后给出自己会如何执行的实操流程。
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