独立开发者自述被 Agent 焦虑拖垮：失眠高压，重回小项目找回乐趣

rudrank · x · 2026-09-24

独立开发者 Adam Lyttle 发长文反思：本想在 post-app 时代靠点评前沿模型成为 thought leader，却发现这个节奏带来了真实的个人代价——「我现在压力大到不知道为什么，睡不好，脑子里全是 agent 在干什么、下一步该怎么准备」。

他自省过去把技术当创意表达，做起来有趣又放松，如今却失去了初心。上周他刻意只陪家人、做一个小型个人项目，感觉恢复了不少。 rudrank 等不少开发者转发共鸣，称「太真实了」。