Mindful Claude：让 Claude 干活时带你做呼吸训练的开源插件
thesaraharminta · x · 2026-09-15
开发者 halluton 开源了 Mindful-Claude 插件：每次向 Claude Code 发 prompt 后的 10-60 秒等待时间，会变成一段引导式呼吸练习——提示框上方出现呼吸动画，转圈计数与呼吸同步，回答出来即消失。原理是每分钟约 5.5 次的慢呼吸可提升心率变异性（HRV）、降低皮质醇、提升专注，把每次等待变成微训练且不离开终端。需 Claude Code 2.1.269+，开启 function hooks 后两条命令即可安装，另有 /breathe 等命令。
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