本地运行的 ChatGPT 对话导出脚本：一键下载整段对话为 Markdown
GhoulAngel_ · reddit · 2026-09-08
发帖人开源了一个 Tampermonkey 用户脚本，在 ChatGPT 界面 Share 按钮旁加一个「导出」按钮，点击即可把整段对话下载为 Markdown 文件。主要特点：
- 完全本地运行：无付费门槛、无导出次数限制、无弹窗侧边栏，不经任何第三方服务处理聊天记录。
- 数据来自后端 API：脚本用当前登录会话直接拉取对话的真实数据（而非从页面渲染内容重建），能正确跟随编辑/重新生成后的分支；后端请求失败时还有回退方案，从页面上加载历史消息重建 Markdown。
- 动机：绕过长对话达到上限后无法继续的问题——导出 md、开新对话、上传让模型读完接着聊；也方便本地备份或迁移到 Claude/Gemini。
- 工程质量：单个 JS 文件不到 40 KB，无构建流程，未压缩可通读审查；UI 做成原生样式（Share 旁、加载态、非对话页隐藏）。
发布于 Greasy Fork：ChatGPT Conversation Exporter。
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