心脏病人自建 Claude 健身教练：每周自动读日历与 Oura 数据排练

matt_slotnick · x · 2026-08-20

原帖作者 @dsp 因服用心脏药物、大多数健身 App 不考虑这一点，于是先用 Claude 做了个 Web 应用，后来又让 Claude 把它移植成原生 iOS 应用。Claude 每周会结合他的可用器械、用药情况、日历和 Oura 数据生成一份定制训练计划，效果相当不错。

@mattslotnick 在回复中分享了自己的类似玩法：给自己的 Claude 教练「App」安排每周一次的回顾，让模型找出趋势或异常行为并反馈到后续计划中；他还让 Claude 每月汇总一次新的训练研究，看是否有可纳入训练的内容——虽然对业余爱好者来说「完全过度」，但他觉得挺有意思。