51% 员工担心 AI 加剧不可持续的工作节奏
every · x · 2026-08-20
调查显示 51% 的员工担心 AI 会将他们困在不可持续的工作节奏中。Jonny Miller 提出三种应对方法：1. 改善内感力，感知内部状态；2. 练习自我调节，根据情况在警觉和放松间切换；3. 建立情绪流动性，在情绪积累溢出前察觉并表达。
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