研究指 AI 常带来效率错觉：预期省时 55 秒，实际仅 7 秒
rohanpaul_ai · x · 2026-08-13
一项由 MIT、斯坦福等高校联合发表的研究指出，人们常因“感觉高效”而在简单任务中过度使用 AI，但实际收益微乎其微甚至为负。
研究团队对 2691 名参与者进行了三项预注册实验，发现在基础算术、拼写和短文重写等简单任务中，人们使用 AI 的频率远高于自身预测。参与者预期 AI 平均能帮他们节省 55.7 秒，但实际测量出的节省时间仅为 7.5 秒。
研究认为，简单任务中使用 AI 的隐性成本主要在于交互摩擦（编写提示词、等待、核对结果等）。更值得警惕的是，这种使用会形成反馈循环：仅仅使用过两次后，人们就会对 AI 产生依赖倾向，即使自己动手更快也会选择 AI。这种依赖并非源于真实的生产力提升，而是源于一种被外包了脑力的错觉。
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