开源 Telegram 健身教练跑在 Claude 订阅上，靠 Notion 记忆和 Skills
franwbu · reddit · 2026-08-04
一位开发者用 Claude Agent SDK 做了一个开源的 Telegram 健身教练，并且不是按 API key 计费，而是直接跑在自己已有的 Claude 订阅上。
它能做什么
- 直接在聊天里记录训练内容，比如“深蹲 5x5@100，感觉很重”，并写进 Notion 数据库。
- 回答“今天练什么”时，会先读最近训练记录和目标，而不是凭空编数字。
- 语音笔记用本地 Whisper 转写，不出本机。
- 还能识别食物照片、营养标签和健身器械。
- 每周日自动生成训练计划，并可同步到 Google Calendar。
这个项目的关键设计
- 把 Notion 当成 agent 的记忆：agent 自己创建数据库和仪表盘，计数类指标从查询重新计算，避免模型胡编数字。
- 用 skills 拆功能，而不是一个大 prompt：log-workout、recommend-workout、weekly-plan、nutrition-advice、progress-report 都是独立技能。
- 做行为评测：重点检查它是否诚实、是否会拒绝“扮医生”或胡乱猜测没记录过的数据。最近一轮测试是 11/11 全过。
项目是 MIT 许可，支持 Cloud Run 低成本部署或本地 docker compose。
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