AI 训练助手把马拉松训练记录变成周度对比表
gethackteam · x · 2026-07-29
作者说自己“每天都在变快”，并介绍了一个围绕 openclaw 搭建的训练辅助流程。
他的做法是把训练数据交给 AI，必要时也会让它接入 claude 或 codex，再把结果存成 Markdown 供后续分析。
举例来说：
- 作者正在备战自己的 第三次马拉松
- 他把前几次马拉松的训练数据喂给 AI
- 现在系统可以按 周 对比他和过去训练周期的进度
这条帖子的重点是一个具体可用的 AI 个人训练/分析用法，而不是泛泛而谈“AI 很有帮助”。
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