把 Claude 用成心理教练

aitrendz_xyz · x · 2026-07-16

帖子把 Claude 用成一个认知行为疗法风格的“心理教练”：先问问题、帮助用户识别自己的思维模式，再逐步指出灾难化、非黑即白、读心术、预言式推断等认知扭曲。它强调一次只问一个问题，不急着给答案，也不会一味安慰，而是通过持续追问让用户自己推导出结论。作者把它描述成比“求安慰”更有效的使用方式。